Регулярные занятия йогой в парках

Летом регулярные занятия йогой перемещаются в парки!

А значит процесс улучшения качества жизни становится ещё более приятным и естественным!

Даже короткая практика позволяет эффективно изменить эмоциональный фон, возвращая городского жителя из состояния конкуренции, борьбы, достигаторства к состоянию спокойствия, собранности и уверенности в себе и своих силах.

Такое преображение позволяет изменить не только разрядить хроническое напряжение, но и взглянуть на обстановку в целом, увидеть то, что вас окружает, найти точки роста и с новыми силами шагнуть в обновлённую жизнь.

Регулярная практика позволит вам существенно улучшить качество жизни, соединиться со своими силами, обрести контакт со своими желаниями и воплощать их в жизнь!

Польза моих занятий

На своих занятиях я много уделяю внимание отстройке асан и вопросам травмобезопасности, не пытаясь «переделать», «дотянуть» практикующих.

Совокупность мягких техник включения тела, балансировки состояния и «энергетики», а также опосредованной работой с психологическими установками позволяет бережно обходиться с телом, действуя преимущественно опосредованно, шаг за шагом выстаивая контакт с телом и позволяя телу откликаться и радостно двигаться к здоровью и долголетию.

Кому будет полезно

Мои занятия будут полезны и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, и тем, кто только начинает практиковать, а также и тем, кто уже достаточно уверенно чувствует себя в практике йоги.

Где и когда

Актуальная информация по расписанию, отмене и online-занятиям доступна в группе в Telegram.

Как записаться

Для удобства коммуникации желательна предварительная запись (личным сообщением во ВКонтакте или Telegram).

Что с собой брать

Взять коврик для йоги и плед, чтобы укрыться во время отдыха после практики.

Как оплатить

Данные занятия носят благотворительный характер и не требуют оплаты.
Если вы хотите сделать подарок, я с благодарностью приму ваше пожертвование.